アロマテラピーとは、精油の芳香成分で身体や心を自然に癒すというものです。
アロマテラピーは、植物の持つ芳香成分を利用した自然療法といわれていて、アロマテラピーという言葉は、「アロマ（aroma）」は「芳香」、「テラピー（therapy）」＝「治療」を意味しています。
アロマテラピーをはじめるには、アロマテラピーを楽しむ上で欠かすことのできない存在である、精油（エッセンシャルオイルともよばれる）を用います。
精油は、ハーブなどの植物（花や葉、果皮、樹皮など）から有効成分を抽出したオイルで、その精油の香りを楽しんだり、身体にトリートメントしたりすることによって、身体や心をリラックスさせたり、気分をリフレッシュさせたりします。また香りに包まれることによって心も癒されます。
美容と健康に役立つことから、女性はもちろんのこと、最近では独身男性なども生活に取り入れる方が増えています。
あなたも今日から、アロマテラピーをはじめませんか。
