アロマテラピーの主役ともいえる、エッセンシャルオイル（精油）ですが、選び方はどうしたら良いのでしょう？
私がアロマテラピーをはじめたときは、（いまさらアロマテラピーをはじめたこともあり）周囲に聞けませんでした。それで、アロマテラピーのショップに行くと、店内には精油がきれいに並べられていて、精油の数や種類もたくさんありすぎて迷ってしまい、また、あれこれ精油の匂いを試しているうちに、鼻が麻痺してしまった経験があります。それでアロマショップのスタッフの方に聞いたところ、「どの香りがお気に入りでしたか？」と聞かれ、一番最初に選んだものを買って帰りました。
最近ではネット通販で、精油が安価で手軽に購入ができるので、自分の目的（悩みや香りなど）に応じた精油を決めていればネットでスピーディーに購入することができますし、またアロマショップに行く場合でも、ある程度の予備知識があれば私のように迷うことはありません。以下を参考に、あなたにあった、エッセンシャルオイル（精油）をお探しください。
精油の選び方
精油を”体やこころの悩みで選ぶ”
肌がかさつく、冷え性、イライラしている、ストレスがたまっているなど女性特有の悩みで選ぶ
精油を”香りで選ぶ”
ハーブ系や柑橘系、樹木系、フローラル系、スパイス系、エキゾチック系、樹脂系など香りの種類があるので、自分のお気に入りの中から選ぶ
精油を”気分で選ぶ”
気分を変えたい時、「リラックスしたい」とか「リフレッシュしたい」など
精油を”使用目的”で選ぶ
精油は、虫除けやお掃除にも使えます。また芳香剤としても人気があります。
