アロマテラピーをはじめたいが、いったい何をそろえたら良いの？
アロマテラピーの楽しみ方は、芳香として用いたり、バスタイムに楽しむアロマバスなどをはじめいくつかありますが、ここでは「今日からすぐアロマテラピーをはじめたい方！」という方に手軽な方法をご紹介します。
アロマテラピーに必要なもの：エッセンシャルオイル（精油）
エッセンシャルオイル（精油）は、アロマテラピーを楽しむ際に基本となります。この精油は、ハーブなどの植物（花や葉、果皮、樹皮など）から有効成分を抽出した、揮発性のオイルです。
・身近にあるティッシュペーパーに１、２滴ふりかけ
→そのまま、香りを楽しむ
→お部屋や枕元においてアロマを楽しむ
・バスタブに数滴落とす
→いつものバスタイムより優雅に楽しめます。
・ポプリや匂い袋として用いる
→ポプリにふりかけ、香りを楽しむ
→ティッシュペーパーに１、２滴ふりかけたものを、ハンカチなどに包み”匂い袋”として、アロマを楽しむ
などがあります。
アロマ初心者の方なら、これらから手軽にはじめることをおすすめします。
